00:00:00
Velkommen til «Under huden med Asteta Clinic», podkasten der vi kommer litt tettere på. Vi snakker om plastikkirurgi, estetikk, hudbehandlinger, men også menneskene og historiene bak. Mitt navn er Kenneth Chiu, jeg er lege og spesialist i plastikkirurgi. Og sitter her med Celine Seeberg, kosmetisk dermatologisk sykepleier. Hei. Hei, hei. Dagens tema er menn og hudpleie.
00:00:31
Jeg tenker at mange liksom forbinder hudpleie med agurker på øynene, noen krukker og litt sånn ... Kanskje noe som ikke er for menn, da. Godluktende krem og sånn? Ja. Så det trenger ikke å stemme. Nei, ikke i det hele tatt. Men samtidig tror jeg det er viktig at vi også menn passer på huden vår.
00:01:03
Og vi kan jo kanskje gjøre litt mer enn å bare la dere lenne sjampo over ansiktet i dusjen. Ja, sånn all in one-produkt. Det kan forbedres, det, altså. Men altså, da kjører vi. Menn og kvinner kjører. Menn og kvinner har jo litt ulik hud. Skal vi begynne med det? Det kan vi gjøre. Det er jo en liten forskjell i huden vår. Kvinner versus menn. Som ikke trenger å være så utpreget, men det er noen forskjeller som er ganske generelle.
00:01:36
Og det er at jevnt over så har menn en tykkere hud enn kvinner, som er utrolig dårlig gjort. Men de har ca. 20 % tykkere dermis enn kvinner. Altså den midtre delen av huden, da. Som gir plump, spenst og elastitet. Og ikke nok med det, så har menn ofte en høyere talgproduksjon pga. de androgene hormonene våre. Eller testosteron. Så er det mere talgkjertler og høyere talgproduksjon.
00:02:13
Som på mange måter kan medføre negative aspekter, som jeg kan komme inn på senere, men også positivt. I form av at det gir Litt smøring og litt beskyttelse. Det tar litt lengre tid før menn får disse dypere rynkene. Men når de først kommer, da, når menn først får rynker, så er de ofte ganske satt. Men de jevnt over eldes litt saktere enn kvinner. Og så har de en litt grovere talgrik hud. Men er det sånn at det vil påvirke f.eks. dette med kviser og ...?
00:02:47
Kviser og urenheter? Ja, og man ser jo liksom fra mannen kommer i tenårene og får økt testosteron, så ser man at ofte har jo mange menn og gutter mer utbrudd av kviser og betennelse i huden. Også på kroppen. Og jevnt over i livet så er det en høyere talgproduksjon enn hos kvinner. Men det betyr ikke at man trenger å ha kviser hele livet, liksom. Men ja, det er en talgproduksjon. Den talgproduksjonen, den er jo høy pga. testosteron.
00:03:21
Jeg har en kompis som sa til meg en gang: Ken, vet du hva. Jeg trenger jo ikke hudekrem, vet du. For jeg har jo så fet hud. Er det ... Nei, det er jo ... På mange måter så trenger en fetere hud mindre fett. Men trenger fortsatt fukt. Og en fet hud er jo en hud i ubalanse også. Så hvis man ser på en talgrik hud med olje ... I dette overflatet så er det gjerne en gusten hudtone. Det er jo en grobunn i forhold til bakterier som gir da kviser.
00:03:57
Tettere porer som vil gi mer sorte prikker. Og ikke minst også, faktisk, ser man i en sammenheng med talg og pigmenteringer. Eller betennelse, da. Inflammasjon. Så man trenger fukt selv om man har en fetere hud. Men man må bare ha riktig produktene til en mer talgerik hud, da. Men vi ser jo en økende tendens til at menn også er mer og mer opptatt av dette. Men hvordan vil starten på en hudpleierrutine, da? Hvordan ville du lagt opp det?
00:04:29
Det er noe jeg gjør hver dag. Og jeg har mange menn som kommer og får hjelp. Og det er kjempegøy, syns jeg. Og jeg syns jevnt over egentlig ... Kanskje min generasjon og de yngre har vært flinkere til å ta i bruk litt mer produkter og få inn en rutine. Men det er fortsatt en lang vei å gå. Men man kan lage en veldig enkel, men effektiv rutine for den aktive mannen.
00:05:06
Og det går på først og fremst å rense huden. Man får inn det som en rutine. Mange trener, eller at man tar seg en dusj gjennom dagen. Og da er en god rens veldig bra for å få av produkter, forurensning, smuss, talg. Gjennom dagen. Og så er det et produkt som skal gi fuktighet. Eller om det er mer et problemområde, så kan man jo peile det inn. Men i hvert fall fukt. En mann trenger også veldig ofte eksfoliering.
00:05:39
Sånn som kvinner gjør òg, men at man får av litt døde utceller. Og stabiliserer talgproduksjonen, balanserer, og gjør at denne kremen får trukket bedre inn. Og så er det solbeskyttelse. Så fire steg er på en måte en enkel, men veldig effektiv rutine for mannen. Da er man godt på vei. Absolutt. Og man kan alltids legge til, hvis man vil være litt ekstra eller jobbe med et spesifikt hudproblem, aktive virkestoffer for pigmentering, for kviser, øyepartiet ...
00:06:10
Mulighetene er mange, men de fire stegene der, med rens, eksfoliering, fukt og solbeskyttelse, er veldig fin grunnmur. Så vet jeg at du også skreddersyr at noen av de tilleggene ikke nødvendigvis må være sånn man gjør hver dag, men at man kanskje noen dager i uken har litt ekstra tid eller lyst til å gjøre noe i tillegg. Men mange menn, meg inkludert, selv om jeg ikke skulle tro det, må jo barbere seg. Hvordan påvirker det hud og rutiner?
00:06:44
På mange måter så er jo barbering en egentlig sånn naturlig eksfoliering. Man får av det, litt døde hudceller får av det øverste. Men samtidig er det også med på å skape litt irritasjon. Hvor man rett og slett kanskje gjør huden litt mer sensitivisert, mer irritert og rød. Og litt mer sårbar for betennelser, utbrudd, inngrodde hår.
00:07:15
Og litt sånn sensitiv hud, da. Så det er jo positivt å shave. Man ser ofte at sånn som på overleppe faktisk, så har jo kvinner mye mer rynker enn menn. Det kan henge litt sammen med det, og på grunn av at huden er tykkere, da. Men at menn får denne om ikke daglige, så hvert fall jevnlige shavingen, da. Som er med på å fjerne død hudcelle. Fjerne døde hudceller og sette i gang cellefornyelsen. Men det kan være litt tøft og røft for huden også. Er det noen spesielle ting eller rutiner eller produkter
00:07:48
som skiller seg da ut for menn? Det er ofte i hvert fall produkter som er gjerne litt mindre feminine i forhold til lukt og sånn. Nå er jo mye gått litt bort fra mye parfyme og sånn i kremer. Men allikevel, det er jo en litt sånn trend. Og så liker veldig mange menn at produktene er litt lette. At det trekker fort inn, ikke er sånn klissete eller shiny. Menn er som regel ikke så opptatt av å se glowy og shiny ut som kvinner. Tvert imot.
00:08:22
Jeg har så mange menn på klinikken som kommer og sier sånn: Å, jeg vil ikke at kremen skal være sånn blank. Og det henger jo også ofte med at de har en fetere hud, da, og har den naturlig litt shiny panna. Eller kinnpartiet eller sånn. Men ja, så litt sånn lette gelékonsistenser er veldig populært blant menn. Og utover det så har jeg alltid noen produkter som jeg vet ofte går mer hjem. Men det trenger jeg ikke gå inn på nå. Hvilke hva.
00:08:54
Det kan man ta på en konsultasjon. Men altså det her vi snakker om nå, er jo veldig mye sånn egenpleie. Men du gjør jo også en god del sånn aktive behandlinger inne på klinikken. Er det noe spesielt som peker seg ut som både nyttig og populært? Ja, det er det. Menn jevnt over liker effektivitet. Og at det skal gå fort. Og være litt sånn kjappe resultater, på en måte. Og ja, det er mange menn som kommer og syns det er deilig å få litt sånn velvære
00:09:26
og ta vare på seg selv, men allikevel, jeg ser en trend om at mennene ... Mange foretrekker enten at man jobber med et hudproblem med f.eks. mikronidling, jobbe med arr, kommer for det spesifikt, eller porer eller et problem, da. Eller så er det også veldig populært blant menn å ta rynkebehandling med Botox. Og der ser man jo gjerne da ... Da får man ganske kjapt effekt, to ukers tid, og så har man et fint ...
00:10:00
Så har man et fint resultat som varer tre-fire måneder. Og en veldig fin supplerende behandling sammen med det man kan passe på å gjøre hjemme selv. Som alltid, huden er jo en ferskvare som trenger å tas vare på, også for menn. Det tenker jeg var en fin avslutning på denne episoden. Tusen takk for at du lyttet, og følg oss gjerne, lik og del med noen du kanskje tenker at dette kunne være interessant for. Vi er også veldig glade for engasjement og kommentarer og spørsmål.
00:10:34
Så send oss gjerne på vår Instagram @astetaklinikk eller e-post til post@asteta.no, så høres vi i neste episode. Ha det bra. Takk for i dag. Takk til alle som har bidratt til denne episoden!
